fryyuk’s blog

日々感じたこと・考えたことをアップします。食生活、健康、ライフスタイル、転職、生き方、感じ方、などなど

読書ログ

ペスクタリアンと読書:食事のせいで、死なないために[食材別編]

備忘として。。感想。 最近ペスクタリアンを選択したので、この本の内容はすごくためになった。 豆やベリーやフラックスシードとかの簡単で経済的な調理法が載っててよかった。 また、同じ野菜でも調理方法や、切ってから時間を置くだけで栄養価が変わること…

備忘 今まで読んだグルメ漫画

クッキングパパ 花のズボラ飯 ソムリエール バーテンダー ラーメン才遊記 ラーメン発見伝 ザ・シェフ きのうなに食べた? 愛がなくても食っていけます 深夜食堂 孤独のグルメ いつかティファニーで朝食を ウミネコ食堂 将太のラーメン(?) そばもん 喰いタン…