fryyuk’s blog

日々感じたこと・考えたことをアップします。食生活、健康、ライフスタイル、転職、生き方、感じ方、などなど

2018年2月ジュースクレンズ

ジュースクレンズ1dayの記録。(備忘)

 

skyhighでシグネチャー6本。

 

・Essential

・緑系(名前忘れた)

・Lifer

・Zest

・cacao nuts

・赤系(名前忘れた)

 

最近気になっていた、E3Liveの

Brain ONというスーパーフードサプリを1shot¥550で追加してもらった。

 

ブルーグリーンアルジーの効き目は、、、

いつもより、便通が良くなった?かな?

という感じ。

続けた方が効果がわかる系のサプリなのかもね。。。

 

今回はもう体が結構慣れてきてて、だるさもほぼ無く、体が軽くなる感じ。

 

今後は1dayじゃなくて2dayや3dayやってみたい。

ただ、好転反応考えると、数日間の休みを取ってから、、、

 

そして、回復食は、面倒でもやるべきですね。

回復食の間は会食入れずに。。。

 

体の不調が無くて、食べれちゃうと、食べちゃうけど、、、

せめて今日はサラダdayにしよう。。