fryyuk’s blog

日々感じたこと・考えたことをアップします。食生活、健康、ライフスタイル、転職、生き方、感じ方、などなど

断酒三日目。朝起きやすいかも?

断酒三日目。

朝起きやすい・・かも?

昨日夕飯たくさん食べたけど、胃がそんなに重くない。

(アルコール飲んでた時は、つまみちょっとでも胃の不快感があった。)

 

朝起きて散歩してみたかったけど、ベッドにいたくて断念。

でもいつもより早くゴミ捨てに外出たらすごーく気持ちよくて、近日中に朝散歩(いつかはジョギング・・)を実現できるかもしれない。

でもあんまり頑張りすぎずにいこうと思う。

頑張ると、ぽきっと折れちゃうから。。

 

あと、入浴→食事→睡眠、だと断酒するのにはいいよってヒースさんのページに書いてあったから、これもやりたい。

でも夜遅くなると先に食事してそのまま寝てしまう🤔

 

これもまぁ土日だけとか、余裕があるときに、いつか実現できたらいいな。