fryyuk’s blog

日々感じたこと・考えたことをアップします。食生活、健康、ライフスタイル、転職、生き方、感じ方、などなど

断酒1ヶ月半

断酒10/8から始めてまだ続いてます。

印象としては、あまりありません。笑

 

これからでしょうか。

判断力とか、代謝とか上がればいいなぁ。

体重・体脂肪は下がればいいなぁ。

 

ヒース・レイカーという人のメルマガを毎日読んで、断酒の励みにしています。

あと、お酒が飲みたくなったときは、炭酸水にレモン汁入れて飲んだり、炭酸ジュースを買って飲みます。(アルコールを取らないという意味では、お酒よりはましなはず)

キンキンに冷やしたアイスティーも美味しい。

 

でも、ご飯の量は増えた気がする。