2017-03-26 リアルガチで痩せたい 生活習慣の改善 現在162cm 62kg・・・・・で ぶ ！ ！とりあえず、7kg痩せて55kg。←STEP1その後少し休んでから、3kg痩せて52kg。←STEP2その後の人生は、52kgを維持！！そうすれば、もっと身軽に。。無駄なカロリー摂取を辞めよう。野菜中心にしよう。飲酒の判断をしっかりしよう。今年、まずは55kgへ。